Maastojuoksua

     Torstaina 9.6 kisattiin sotilaiden maastojuoksun SM Vekaranjärvellä. Lyhyt matka, 2 km olisi juuri passeli kova treeni minulle. Ja lappu rinnassa tulee otettua aina paremmin tehoja irti. Keli oli pahin mahdollinen, vesi sadetta ja tuulta. Paikalle päästyäni lämpömittari näytti +6 ja vettä roipi vaakatasossa kuuroina. Verkkasin alkuun melkein tunnin, vaan ei toiminut. Vauhti oli alusta saakka todella kova ja ekalla kilometrilla jalat heittivät hapoille ja loppu oli hankala. Silti toisena maaliin.
    Alkuverkkaan ja kisaan valmistautumiseen tarvitsee nyt panostaa. Aina ei voi lähteä vasemmalla kädellä ruiskaisemaan aamupuuron ja kahvikupin voimalla. Verkassa vedot ja venytykset kohdalleen. Verkkaan tulee varata aikaa ja se tulee suunnitella paremmin minulle sopivaksi. Nyt olisi hyvät vinkit tarpeen.
    Kylmä ja kostea keli vaikeuttaa lämmittelyäni ja kisaa. +15 kelillä ei ongelmia tule, mutta kun mennään alle +10 asteen on lihaksia vaikea saada "hereille". Kisassa ekalla kilometrilla puutuvat ja hapottavat jalat tuntuvat huonosti lämmitellyiltä, vaikka verkkaa oli takana melkein tunti. Tässä ajatuksen aihetta syksyn kisoihin, jotka käydään varmasti taas viileissä keleissä. Mielessäni on jo EM kisat ja paikka, Britania. Varmasti kylmää ja kosteaa luvassa.
    Seuraavaksi nokka kohti Jukolan viestiä Lappeenrannassa! Aivot tulee kytkeä suunnistusmoodiin ja katsotaan kuinka kulkee.

Lisää tätä

http://www.kestavyysurheilu.fi/hiihto/13316-ristomatti-hakola-peittosi-olli-markus-taivaisen-sotilaiden-maastojuoksukilpailussa

    Translation: Military cross-country competition and 2nd place. Next Jukola relay!

-H

Kaksi päivää, kolme numerolappua

    Ohkolan kevätkisa toimii mainiona harjoituksena koirille! Ajoin elämäni ensimmäisen DS1 eli kikkari kisan koiran kanssa. Treenataan paljon kikkareilla, mutta kisoissa juoksen aina canicrossia. Tällä kertaa canicross ei sattunut valmentajan laatimaan ohjelmaan, jossa sunnuntaille oli suunniteltu maantie juoksukisa Teutjärvellä.
     Topi veti pääsarjassa hienon vedon vaikka, minulla ei kerta kaikkiaan käsi pysynyt poissa jarrulta. Ohkolan kisarata on 4,1 km tulimme sen aikaan 8.20. Sijoitus oli 4.
    Halusin myös Kekkoselle treenin ja kokemusta, joten ajoin DSH1-2 luokan sillä. (Eli yhden tai kahden koiran harrastusluokka). Olimme luokan ensimmäiset lähtijät ja sössin lähdössä narun koiran jalkojen väliin, mutta sen selvitettyäni koira juoksi kivasti maaliin ajalla 8.50. Ei edes itse meinaa uskoa, että tästä se pennun matka kisakoiraksi alkaa. Ja onhan se niin pieni vielä.
    Sunnuntaina sitten se maantie 7 km Teutjärvellä pökkelö jaloin aikaan 27.10. Koirat sai ansaitsemansa vapaapäivän :)

3,2,1 Aja! Kuva (Hinni Ruottu)

Ihan vaan muna-asennossa

Good boys!

Translation: Dogscooter race with Topi the dog and fun race with my puppy Julussas Urho. Good Job!

-H

Julussas Urho 1-vuotta!

    Paljon onnea läppäkorva Kekkonen. Parit hiihtovedot tuli talvella kokeiltua ja nyt parit kikkarivedot. Reipas, hassu, kiltti, sohelo!

Translation: Happy birthday Julussas EFZ litter! Time flies!

-H

Sulanmaan vetolajien alkeiskurssi Mielakassa Kouvolassa

    Koiraharrastaja, tunnetko yllytyshullun urheilijan? Urheilija, tunnetko innostuneen koiraharrastajan ja näät mahdollisuutesi yltää huikeisiin vauhteihin baanalla? Koiraharrastaja, kaipaatko vauhtia puntteihin? Siinäpä kolme variaatiota mahdollisuuksiin iskeä vetokoiraharrastuksen pariin!
    Kouvolan mielakassa eväät aloitukseen ja ohjeita treenaamiseen porukassa. Lajeina siis canicross eli koirajuoksu, yhden ja kahden koiran kärryajo, eli kickbikeluokat ja koirapyöräily. Kalenteriin ylös päivämäärät:
18.04 maanantain klo 18.30 Mielakan rinnekeskus Kouvolassa
(23.04 lauantai klo 10 Ohkolan kevätkisa Mäntsälässä, kannattaa tulla katselemaan meininkejä!)
25.04 maanantai klo 18.30 Mielakka
02.05 maanantai klo 19.00 Mielakka
    Rohkeasti mukaan, ilmoittautuminen: sihteeri@kvks.net
    Olen mukana ohjaamassa, esittelemässä varusteitamme ja kertomassa nimenomaan koirajuoksijoille treenistä. En pidä itseäni vanhana konkarina lajissa, mutta olen kulkenut valjakkourheilijan polkua alkeista kilpailuihin ja siitä ammattimaiseen treeniin kohti lajin maailman huippua. Minua on autettu ja autetaan kokoajan tällä matkalla. Tiedän, kuinka tärkeätä on saada apua treeneissä, ja kuinka siistiä on saada koira juoksemaan päämäärätietoisesti. Eikä se edes ole rakettitiedettä, eikä hampaat irvessä vääntöä.
    Toiveissa löytää lajin pariin uusia harrastajia, jopa kisaajia! Nähdään Mielakassa!

-H
   
    
   
   

Talven jälkeen kohti kevättä

    Tämän talven hiihdot on nyt taputeltu ja katseet on keväässä, kesässä ja syksyssä. Tai oikeastaan syksyssä 2017. Mitä vaan voi tapahtua mutta kuljemme tietä kohti canicrossin maailmanmestaruuskisoja Puolassa 2017. Road to WC dryland Poland 2017. 

    Palataampa kuitenkin tähän talveen. Tein kivoja reissuja hiihdon merkeissä Syötteelle, Rovaniemelle, Imatralle, Joensuuhun ja Kuhmoon. Kultaiset mitalit menivät koville konkari urheilijoille, mutta reissuista jäi paljon hyvää mieltä. Tämän talven hullu missiohan oli PULKKA! Joulukuussa Topi-koira teki ensimmäisen pulkka treenin ja tammikuussa kisasi ensimmäisen pulkkakisan. Alku vaikeuksien jälkeen aloin todella tykätä pulkkan kanssa temuamisesta. Eli jatkoa pulkka hommissa seuraa...

    Tämä talvi oli treenin kannalta erilainen, kovia juoksu treenejä on kertynyt paljon enemmän, ruonalan urheiluhalli on tarjonnut puitteet koville vedoille kerran viikossa. Valmentaja on seurannut kehitystä ja kiristänyt ohjelmaa sen mukaan. Kuntohuipun tähtäämme Marraskuulle, canicrossin euroopanmestaruus kilpailuihin. 

    Kevään ohjelmaan kuuluu muutamia juoksu kisoja ja Ohkolan kevät kisa 23.04 koirien kanssa. Ensimmäinen maantiejuoksukisa 6,6 km on jo juostu metsäkylässä pääsiäisenä. On keskityttävä tekemään kovat harjoitukset kovaa ja kevyet kevyesti. 

Translation: Running season is on. Heading canicross EC november!

Maaliskuun teräshangilta

 

Rypäle ja Rusina

-H

Kuhmon kisaviikonloppu

    Me Topin kanssa lähdettiin Kuhmoon pyörähtämään 11.03-14.03. Päästiin nauttimaan mainiosta baanoista. Ja tässä kohtaa talvea alkaa omakin hiihto sujumaan ilman suurempaa hapuilua. Tynkä kauden grande final. Ilmoittauduin talven pulkkamission mukaisesti pulkkaluokkaan ja toki olin valmiina hiihtämään viestinkin. Turpaan tuli, muttei enää ihan niin hulluna, kuin tammikuussa. Tulokset: http://www.kainuunpalveluskoirat.net/tuloksia.html

Takalenkillä, hyvin tultiin. Kuva: Anna Huusko

    Viestissä sunnutaina tilanteiden muututtua päästiin aloitus rytinöihin KVKS2 juokkueessa. Tästähän Toivo-koira riemastui. Kohtalaisen hyvin selvisimme taas ilman kaatumisia. 

Ohi! Kuva: MariM

Hop! Kuva: MariM

Translation: Competition weekend in Kuhmo city. First pulka-class, then relay.

-H&T

Imatran narukisa ja Pärnävaaran pulkkakisa

    Imatralla kisailtiin naru kymppi 28.02. Tulokset: http://yhdistykset.ekarjala.fi/ipky/files/tuloslista_kotisivuille_2016.htm
Oma hiihto oli huonoa!

Kuva: Margareetta Lenruth-Hulkkonen 

    Pärnävaaralla 05.03 päästiin asiaan ja starttasin pulkkaluokassa. Mainiota pulkkatreeniä, sitä nimittäin tarvitaan! Tulokset: http://www.josepa.fi/media/Valjakkohiihtokilpailu%20Parnavaara%205.3.2016%20tulokset.pdf

    Ilman sähläystä ei selvitty, yksi kpl mummoja nurin uudelle kierrokselle lähdössä...

Kuva:Sephora Sirjacques

Siinä oli Pärnävaaran peruspertsan lenkkeilijällä katseltavaa! Kuva:Sephora Sirjacques

Translation: Some competitions, winter is too short.

-H