tiistai 30. joulukuuta 2014

Menestystä vuoteen 2015!

    2014 Vetelee viimeisiään ja 2015 on päivän päässä. Toivotamma kaikille urheilurikasta uutta vuotta, terveitä treeni kilometrejä ja kovia kisoja!
PK seuraa vuoden viimeisille päiville
-Hanna

keskiviikko 17. joulukuuta 2014

Pehmenneitä päitä

    Blogin vuosipäivä, muistoja nettiin tallennettuna. Vähemmästäkin pehmenee  päät. Näin on käynyt tiimin nelijalkaisille jäsenille. Nelijalkaiset ovat aina olleet tarkkoja omasta yksityisyydestään ja koskemattomuudestaan. Ovat pitäneet aina etäisyyttä toisiinsa. Oikeastaan eivät edes pidä toisistaan. Pakon sanelemana kyllä sietävät. Paitsi että:
Jäsen Koo&Aa
Jäsen Teen häntä&Jäsen Koo

    Tähän on tultu. Söpöä, melkein yrjösin. 

Näissä merkeissä onkin mukava toivottaa oikein hyvää joulua kaikenkarvaisille kavereille!
-Hanna 

perjantai 5. joulukuuta 2014

Canicross EM karkelot

    Ensin mietittiin. Sitten päätettiin. Ja lopuksi järkkäiltiin. Minä, Jukka ja Topi olimme Ranskassa Lamotte-Beuvronissa valjakkourheilun sulanmaan EM kisoissa 26.11-01.12.
    Lento Hki-ORly lähti keskiviikkona 26.11 aamupäivällä. Käskyllä "mene mökkiin" kiipesi Topi lentoboksiin ja aloitti matkan. Kaikki sujui molemmilla lentokentillä yllättävän sujuvasti. Pariisin orlyn lentokentältä vuokra-auto alle, 170 km ajettuamme, olimme kisapaikalla. Bueno.
    Torstai 27.11 tsekkasin radat. Pienet vedotkin tehtiin koiralle. Perjantai oli veteraanien ja junioreiden kisa päivä. Tunnelma alkoi tiivistyä!

    Lauantaina 29.11 rata 3,3 km. Starttasimme luokan viimeisinä. Koko päivän jännittäneenä siis viivalle. Lähtö on ollut aina hyvä Topin kanssa, ja tälläkin kertaa ampaistiin rivakasti liikkeelle. Rata kiemurteli joen yli sillan kautta, hevosaitaukseen reunoja ja ravintolan edestä. Peltojen keskeltä loppu suoralle ja viimeiseen hevosen kenkään. Kaksi erittäin hyvin onnistunutta ohitusta sattui pätkälle. Luppakorvat lepattivat ja saatiin tehtyä hyvä veto. Toki ne luppakorvat pyörivät ratahenkilöiden ja valokuvaajien kohdilla, mutta sen verran irtoaa jopa minulta ymmärrystä nuorelle koiralle. Vauhti riitti ensimmäisen päivän jälkeen sijalle 6.
    Sunnuntaina sattui ja tapahtui. Päivä oli kostean kolean sumuinen. Vaikka kuinka aloitin alkuverkan ajoissa ja tein terävät vedot ja lyhyet venytykset, jäi jalka parat melko kankeiksi. Vaan on sitä ennenkin rutistettu happoja valmiiksi jämähtäneisiin lihaksiin, no problemo. Tai niinhän minä luulin. 
    Lähdössä se sitten tapahtui: Jukka valmisteli Topia starttiin ja kolme minuuttia ennen lähtöä koira pyöräytti itsensä pannasta irti. Kului n. Silmän räpäys ja alkoi uskomaton kiihdytys ja huuto koiran perään. Voin kertoa, ettei tästä kaksikosta ole koskaan lähtenyt niin saatanallista huutoa. Ja kappas, lurppakorva kuuli ja kaarsi 50m yksinäisen kiihdytyksen jälkeen takaisin lähtöön ja napsautin liinan valjaisiin, ja ehdin omaan starttiini. Syke tuossa kohtaa rapiasti yli 200 ja kurkku ruti kuivana. Ja matkaan, t-risteys josta käännyttiin pidemmälle reitille 5,5km tuotti hankaluuden, jossa piru vie, takaa tullut niittasi meidät kiinni. Ei auttanut muu kuin peesata loppusuoralle. Näin tipahdettiin sijalle 7.
    Suorituksen jälkeen nautiskelin harvinaisesta herkusta, kun säärilihakset vetivät kaikkien aikojen kramppiin. Ai että.  
Ekat ulkomaan canicross kisat korkattu, ei me huonoja oltu, vaan aiotaan tulevaisuudessa olla parempia. Isompaa vaihdetta silmään. Kiitos suomen huippu hyvälle maajoukkueelle!
-Hanna 

    

keskiviikko 19. marraskuuta 2014

Kohti vuoden viimeistä!

-tossut (uudet ja vanhat)
-majoitus
-lentoboxi
-lentoliput
-passit, koiranpassi
-auton vuokraus
Appelsiini päivässä, nyt täytyy pysyä terveenä. Me lähdetään 26.11 kohti ranskaa!

tiistai 4. marraskuuta 2014

Arctic trophy II

    Arktiset vetokoirat järjestivät sulanmaan valjakkokisan Ylämaalla 1.11-2.22. Topin kanssa innolla mukana, tietenkin.
    Lauantai oli aurinkoinen, viileä ja kaikinpuolin optimaali kisakeli. Suunnon mukaan reitti 2,8km kulki hyvin ohituksineen. Lopussa hulluteltiin koirat rinta rinnan maaliin, sillä kesän aikana hiotulla Jukka Keskisalomaisella loppukirillä, ajettiin edellä lähteneet minuutilla kiinni. 
     Sunnuntaina tulikin vettä, alkuverkka suoritettiin sadeasussa. Paalupaikalta lähtö onnistui mutkitta ja hyvää kyytiä kulki. Kärki paikka säilyi helpolla.
    Kuvat: Tero Parkkari
Lauantaina edellä lähtenyt ajettu minuutilla kiinni
Maali!
Sunnuntai

Tulokset: http://www.vetokoirat.com/TIEDOSTOT/KOKONAISTULOKSET_ATII_2014.pdf
 
Ja ei, sulanmaan kausi ei ole vielä ohi! ;)
-Hanna

lauantai 25. lokakuuta 2014

perjantai 24. lokakuuta 2014

Jämi ja sulanmaan SM

    Syksyn kovimmat kisat kisattiin Jämillä. Naiset canicross luokassa oli 10 starttaajaa ja jaossa siis mestaruus. Topi yhden kisan kokemuksella viivalle. Puitteet oli kohdallaan, rata oli tasainen ja ns. helppo juoksijalle. Tiukat ylämäet/alamäet puuttuivat, nehän tuppaa laittamaan juoksijan koville. Tsekkasimme radan lauantai aamuna ilmoittautumisen yhteydessä kikkareilla. Canicrossareilla matka oli 4,2 km.
    Hurjimpiin aikoihin ei tänä vuonna ylletty, ja ohitus harjoituksiin palataan vielä. Vauhti riitti kolmenteen sijaan hankaluuksista huolimatta.
    Sunnuntain viestissä laputimme KVKS 3 joukkueessa turvallisen ankkuri osuuden, johon saimme täydellisen ohituksen ja kaikien puolin hyvän vedon paikkaamaan edellisen päivän huonoa ohitusta. Viestisssä 7. sija lopputuloksissa.
    Sulanmaankausi jatkuu ja jatkuu, seuraavaksi arctic trophy II, joka on siirrettu kisailtavaksi Ylämaalle.
3-2-1 Aja!

Laputusta

Pronssia
Tulokset: http://www.l-svu.fi/
-Hanna

sunnuntai 5. lokakuuta 2014

Luppakorva luupää

    ... Ja ensimmäinen canicrosskisa startti. Tämä siis Ohkolassa, jossa kellot käyvät eri aikoja kuin muualla. Johtunee aikavyöhykkeistä ja vuorovesistä.
    Canicross saattaa kuulostaa simppeliltä hommalta; koira valjaisiin ja juoksua mars! Mutta onhan tässä pähkittävää. Millainen alkuverkka, millainen lähtöpaikka, lähdön hallitseminen, lähettäjän kanssa vai ilman? Ja tosiaan, juniori koiran kanssa ohitukset varman päälle. Hoputusta, kun katse lukitsee oranssin ohjuriaidan...
    Vaan hiton hyvä mieli tässä on, Topi laputti kuin saksanseisoja konsanaan. Tulokset: http://www.l-svu.fi/
-Hanna
   
    

keskiviikko 1. lokakuuta 2014

Erilaisia ärsykkeitä

    Ensin tuli mieleen se, miten teini saksanseisoja ärsyttää malinoisseja, tai miten saatan joskus ärsyttää tallipäälikkoä jankkaamalla puurokattilasta. Vaan siitä ei tälläkertaa olekkaan kysymys, vaan siitä, miten lihaksistolle tulee antaa erilaisia ärsykkeitä kehittyäkseen.
    Olen tullut tulokseen: juoksua voi parantaa vain juoksemalla. Sama puhutaanko nyt nopeudesta vai kestävyydestä. Nopeus treeneillä petrataan canicross aikoja ja mäkitreenillä saadaan voimaa suunnistuskisoihin. Väliin pitkää tasaista. 
    Parhaita on ne viikot kun pystyy yllättämään lihaksistoa. Uinti palauttaa mukavasti ja bodypump sykäyttää verta kiertämään yläkropassa. Fillarointi ja kikkarointi pumppaa reisiä makoisasti. Rullahiihdolla pitkää reeniä koko kropalle. Nämä on niitä ärsykkeitä, joista kroppa yllättyy. 
    Vaan se juoksu. Se on helppoa. Tossut jalkaan ja koirat remmiin. Mielessä on aina reitti/vetosuunnitelma valmiina. (Siis omat vedot, koirat vapaana, canicross vedot on sitten täysin erijuttu.) Paljon on niitä viikkoja, jolloin vain lenkkeillään ja lenkitetään koiria.

-Hanna 

perjantai 19. syyskuuta 2014

Polttoaine

    Olet mitä syöt, eli jos kupissa on murren murkinaa, olet murre. Helppo kultainen keskitie ruokintaan on pakaste pötköt. Sopiva sekoitus lihaa ja kasviksia mössönä. Kokeilemalla on jokaiselle löytynyt sopiva ruoka, jolla häntä heiluu ja karva kiiltää.
    Alpo söi pitkään murren murkinan multimixiä, mutta jo yhdeksää vuotta lähestyvä koira ei kovin raskasta ruokaa enään tarvitse, on kokeilussa kanamix ateria. Toisinaan myös närästellyt vatsa saattaa saada kevyemmästä ruuasta helpotusta. Aktiivisimmista vuosista on määrääkin nimellisesti tiputettu, vaikka Alpo edelleenkin porskuttaa perustreenit mukana.
    Topi on syönyt murre mix pötköjä elämänsa alusta saakka, kasvattajalta saadun eväsnappulapussin jälkeen. Juniori on syönyt vaihtelevasti kanaa, lihaa, kasvista ja kalaa. Nyt ruoka on vakioitunut aamuin illoin murren multimix pötköihin, lisänä naudanlihainen rasva.
    Kessun kupissa sikamix/nautamix pötköä, määrä vaan pienenpi kuin pojilla.
    Lisäksi jauhettulohi pakastepötkö, lohiöljy, mikä tahansa öljy, kanan kaulat, satunnaisesti kuppeissa. Jouluna ja juhannuksena luitakin. Tankkauksen ja palautuksen varmistamme fitdogin tuotteilla.
Topin, Alpon, Kessun

torstai 4. syyskuuta 2014

ÄmÄmmiä

     Kolme kisaa Itävallassa. Lajina suunnistus. Upea tilaisuus revittää kovaa ja korkealta. Mallisuunnistuksessa* (*Ensimmäisen päivän maastoon tutustuminen, makupala maastosta ja sen kuvauksesta) ihmeteltiin uurteita, rinteitä, viinitarhoja ja kuviorajoja. Maasto oli nopea kulkuista, lukuun ottamatta tiheimpiä karhunvatukka- ja piikkipuskia. 
     Keskarille 26.8 sattui mun paras päivä, yksi isompi virhe silti. Pitkällä matkalla 27.8 tuplasin virheet, ei auttanut vikkelät kintutkaan, 1:15 000 kartta tuotti pitkästä aikaa  vaikeutta. Viestissä 29.8 en osannu yhdistää kovaa vauhtia ja kartan lukua, kolmos rastille kosahti.
     Suunnistus kausi lähenee loppuaan, vaikka mitään parempaa en tiedä, kuin syksyinen metsä. Täydellinen onnistuminen, virheetön rata jäi odottamaan ensi kautta. Sotilaiden SM suunnistetaan vielä 17.09 Pälkäneellä, ja täysillä mennään taas. 

                        
                                 Start! (huom. tässä lajissa vauhdilla ja kunnolla ei ole merkitystä, jos ei tiedä missä on ;)
Osallistujamaissa ennätys
Tulokset: http://www.cism-austria.at/20140824/index.html
-Hanna

keskiviikko 20. elokuuta 2014

Mielessä sadonkorjuu

    Alla hienoja viikkoja, kovia startteja suunnistuksen saralla. Kuusamon rastiviikko kovaa ja upeaa. Leiri viikko Lahdessa kovaa ja hankalaa. Kovia vetoja myös Haminan takametsissä. Kovaa meinaan mennä myös Itävallan suunnistuskisassa (http://cism-orienteering.com/). Kuulostaa hyvältä. Kuulostaa kovalta treeniltä. Pykälässä on oikea vaihde. Ja mielessä nämä:
https://www.vul.fi/sites/default/files/Syksyn%20kisat%202014_L-SVU.pdf Eli canicross SM Jämi
http://www.sleddogsport.net/events/continental-championship/ Ja joku mikälie.
    Mopo (Topi) tallissa, ettei keuli. Noh, voi sitä välillä kaasutella keulimatta ;) Koirat terveenä, kirsut märkänä, silmät kirkkaana ja karvat kiiltävänä. Häntiäänkin ovat heilutelleet!

Terveisiä Lahden leiriltä ;)
-Hanna

perjantai 4. heinäkuuta 2014

Kesän hommat

Kesällä pysyy mieli virkeänä kun kisailee. Jukolan viestissä Kuopiossa venloja ankkuroiden ja sotilaiden PM kisoissa Säkylässä rasteja etsiskellen. Suunnistustossujen nastojen kuluttelua Kuusamossa fin-vitosella. Tunturi tuulen nuuskuttelua koko porukalla.
-Hanna 


tiistai 27. toukokuuta 2014

Talviturkit heitetty

Ei ole Topilla turhaan räpylät. Ensimmäinen uinti kerta ja hienosti meni. Koko tiimi uskaltautui uimaan sujuvaa koirauntia pitkin rapakkoa.

-Hanna

torstai 22. toukokuuta 2014

Ilman koiraa kerran vuodessa

Kaikkein armottomin, eli sotilaiden maastojuoksun SM kisailtiin Tikkakoskella.
Pitkä hyvä ja tasainen jakso loppuikin tähän, kaukjärven kierroksesta en palautunut niin nopeasti, kuin oletin palautuvani. Kurjaan saumaan iski myös pirullinen ruokamyrkytys, joka vei mehut pariksi päiväksi.
Maastoissa puristin sen minkä irtosi, ja tänä vuonna se riitti neljänteen sijaan. Vaan reissu oli hauska, sillä näillä retkillä tapaa kavereita!
Kovia mimmejä!
Tulokset: http://www.puolustusvoimat.fi/wcm/Erikoissivustot/amsu2014/Suomeksi/Tulokset/
-Hanna


Mikkeli

Arctic Cross kyläkisa canicrosailtiin Alpon kanssa Mikkelissä. Ehjin nivelsitein selvittiin, vaikka vähän jännitti. 3,2 km reitin pohja oli todella vanhaa juurakoitunutta pururataa. Sateen jälkeen juurakko kävi liukkaaksi ja valmiiksi pökkelöillä jaloilla pelkäsin nilkkojen pyörivän. Vauhti ei tänään päätä huimannut, mutta voitto kalastettiin kotiin.
Kuuman kosteaa, lopussa jo kieli poskella. Molemmilla.
Tulokset: http://www.vetokoirat.com/TIEDOSTOT/TULOKSET_AC.pdf
-Hanna

torstai 8. toukokuuta 2014

Missä se herkkä loppukiri on?

Kaukjärven kierros canicrossia laputettu 04.05.2014. Matka 14 km ja herkullinen loppukiri syke 202. Aikaa koko hommaan meni 56.32.
Alussa 400m harhautuminen reitiltä, sitten kaikkien kiriminen kiinni ja 9 km veto kärjessä. Viimeiset 5 km voittajan kanssa kimpassa juoksua. Ei irronnut Keskisalomaista herkkää loppukiriä tänään;)
Lähtö tunnelmia. Kuvat J.Kreivi

Alpo tahtoo kärkeen
Missä se herkkä loppukiri nyt on?

Tuliaiset mukaan ja kotimatkalle
Tulokset: http://www.nocando.fi/kaukjarvi/Tulokset_2014.htm
-Hanna

torstai 1. toukokuuta 2014

Wappuja!

Tuusulan vappurastit on mukava suunnistuskauden avaus. Tänä vuonna vaan keli ei suosinut, räntää tuli ja lämmintä +3c. Ja koska räntää satoi suut ja silmät täyteen, kutos rastille menossa luin hetken väärää väliä. Olin oikaisemassa jo kasille! Hapseleita sattuu, loppu sujui jo paremmin.
Varokaa suunnistajia!

Jos tämän kelin jälkeen en vilustu, niin en sitten koskaan. Sormet ristiin!

                  
Tulokset: http://files.kotisivukone.com/tvv.kotisivukone.com/Suunnistus/Kilpailut/Vappurastit_2014/lopputulokset.htm
-Hanna

maanantai 28. huhtikuuta 2014

Canicrossia Ohkolassa

Lauantaina 26.04 suuntana oli Ohkola ja canicrosskisa. Ohkolaan kannattaa aina lähteä, jos pääsee. Tutuksi tullut erittäin mukava rataprofiili 4,2 km hyvällä tasaisella pohjalla, ja mukavat varikkoalue puitteet. Länsi-Suomen valjakkourheilijoiden keidas. Kolme naista kisaili koirineen, tehtiin Alpon kanssa super tasainen, hyvä veto ja napattiin voitto. Ja taas oli kisamakkaran paikka;)
Palkinnot jaettu, kakkosena super söpö pikinokka <3
Tulokset: http://www.l-svu.fi/tulokset/OhkolaKevat2014/OhkolaKevat2014.htm
-Hanna

torstai 24. huhtikuuta 2014

Hölkällä startattu

Pääsiäisen liikuntakimaraan kuului lenkkiä, huikeita rullahiihto edesottamuksia (huom! Paloaseman mäki laskettu alas ehjänä!)ja suunnistusta. Metsäkylän munahölkkä toisena pääsiäispäivänä taittui aikaan 29.23. Kannatti lähteä, kisamakkara tarjottiin huollon puolesta!

tulokset: http://www.iitinpyrinto.fi/yleisurheilu/tulokset/2014/munaholkka-21-4/
-Hanna



maanantai 31. maaliskuuta 2014

Keväälle suunnitelmia

21.04 Munahölkkä Metsäkylä
26.04 Ohkolan kevät
01.05 Vappurastit Tuusula
04.05 Kaukjärven kierros
21.05 sotilas maastot Tikkakoski
01.06 Luumäkirastit
Siis jos kaikki menee putkeen ja terveenä pysytään. Puolimaraton ei mahtunut keväälle, vaikka Kouvola tai Hamina olisi hyviä.
Kuva on törmävaaralta, sukset on jo naulassa ja ensimmäinen canicross treeni tehty.
-Hanna

tiistai 11. maaliskuuta 2014

EM-kisa viikonloppu Rautavaaralla 07.03-09.03.2014


Rautavaaran Metsäkartanolla vietetty mukava viikonloppu! Perjantaina jaettiin koirahiihdon EM mitalit, lauantaina yhdistetyt mitalit ja sunnuntaina viesti mitalit. Koko viikonlopun myös isot valjakot ajoivat metsäkartanon reiteillä omista EM mitaleistaan. Alpon Kanssa urakoitiin perjantaina koirahiihto 13 km aikaan 31.52. Muu aika nautiskeltiin kisaturisteina koko porukka. Ehdittiin katsella isojen valjakoiden menoa ja jännitettiin hiihtoviestejä katsomon puolella.

Kuva:P Rytivaara
Tulokset: http://ec2014.vul.fi/skiresults.html
-Hanna

perjantai 28. helmikuuta 2014

Törmävaara SM


Latu pehmitti hiihtäjän, lunta oli lauantaina tullut ja baana rankka hiihtää. Vaan turhaan huolin koiran jaksamista rankalla 7,5 km radalla. Vaikka vauhti ei enää viiden kilometrin jälkeen säpäkkää ollutkaan, palautui Alpo mainiosti kisan jälkeen. Huikea peruskunto, mutta nopsempi voisi olla. Tästä radasta jäi mieleen ekalla kilometrillä piiiitkä mäki, jota punnerettiin ylös.

Api, SM3
Mainiot palkinnot! Rieskaa, kampanisuja, lapin puikulaperunaa m&m lahjakortit, pipot... Hyvät skabat! Suksien voitelukin onnistui, fischer liukui juuri niin hyvin kuin uudella pehmeällä lumella voi. Hyvä suksihuolto!
-Hanna

perjantai 21. helmikuuta 2014

Matkalla Kemiin

Kessu&Topi
Meininkiä on nyt haettava törmävaaran baanoilta! Kemin kupeessa Tervolassa taistellaan VUL:n suomenmestaruuksista. Lauantaina naruluokat+harrastesarjat ja sunnuntaina pulkka+harrastesarja. 
Lauantaina on suunnitelmissa urakoida Alpon kanssa SM arvoinen 7km ja Kessun kanssa harrastesarjan 5km. Sunnuntaina olisi vielä mahdollisuus vedättää Apin kanssa harraste 5km. Pulkka hommat jätetään suosiolla hurjapäisimmille koirakoille. 
Huolto taitaa olla kovilla tällä(kin) reissulla: lauantaiksi lupaa lumipyryä. Varaudutaan *työmihen keliin*!
-Hanna


keskiviikko 12. helmikuuta 2014

Sössi

Kaikkia luonnonlakeja uhmaten kävin Alpon kanssa SM-sprintissä. Jukkahan on sprintannut ennenkin, joten hyvät eväät oli matkassa.
Aika-ajoissa oltiinkin toisiksi nopeimpia, mutta sössi kävi b-finaalin lähdössä, kun ote koiran valjaista päästyi liian aikaisin ja kisa oli siinä. Se on semmoista joskus.

Lapinlahti 08.02 aika-ajoissa hiihto näytti tältä

Leuka rintaan ja kohti uusia... Juttuja. Kangasniemen kisa, jonka piti olla 15.2 on peruttu. Lumi puuttuu. Seuraavaksi siis Kemiin 22.02 valjakkourheiluliiton kisoihin.
Reenailemisiin!

PK lenkki 1h 32 min maanantai 10.02


-Hanna

torstai 30. tammikuuta 2014

Lieksan palveluskoiraharrastajien kisa

Naiset c-sarjassa starttasi seitsemän kisaajaa ja hiihdimme 2x2,5km lenkin. Hoippuvasta menosta huolimatta suoriuduimme kierroksista rivakasti. Alpo siis hoiti homman minusta huolimatta;) 


Lähtö toiselle kierrokselle onnistui

 
Pytty kainalossa kotiin

-Hanna

tiistai 21. tammikuuta 2014

Lieksassa hiihdetään 26.1

Vihdoin viivalle sanon minä. Nilkkojen sijasta nyrjähdelleet aivot, lumi puuttuu. Jukka hoiti ilmot Lieksan palveluskoiraharrastajien kisaan, ja timitrassa kisataan 2,5 km baanalla. Naisilla matkana normi vitonen.
Jännitys momentin tähän tekee se, ettei olla hiihdetty Alpon kanssa laisinkaan tälle kaudelle. Lenkkiä ollaan kyllä tehty senkin edestä, mutta ei yksinkertaisesti ole ollut mahdollisuutta koiran kanssa hiihtoon. Maanantaina kävin Anjalan tykkiladulla testaamassa pysyykö sitä yksinäänkään pystyssä sukset jalassa:D




Siinä se porukka mennä jolkottaa. Mukavaa lenkkiseuraa.


-Hanna

sunnuntai 5. tammikuuta 2014

Kun ei kerran ole lunta...

..niin mennään sitten raviradalle!!

Tein siis Alpolle treeniä tänään Kouvolan raviradalla. Meillä oli siis Kymen Vetokoiraseuran treeni viikonloppu. Perjantaina porukka oli jumppaamassa porukalla Kinesistä (tai jotain sellaista). Lauantai aamuna oli vetotreenit Mielakan pururadalla. Hanna ja Alpo kävivät siellä canicrossaamassa ja mie menin lauantai iltapaivällä Anjalaan hiihtämään. Pääsin oikein hiihtokouluun. Kiitos Juha Koski "perästä" katsomisesta ja neuvoista.. Yritän keskittyä tekniikkaani. Vaikkakin Juha oli sitä mieltä, että moni kilpahiihtäjä hiihtää huonommalla tekniikalla :) Arvatkaas vaan, lämmittikö vanhan mieltä..??


http://www.youtube.com/watch?v=HozjBTJb_cc&feature=youtu.be

-Jukka-

ps. Kauheen näpsäkkä tuo iMovie ;)