torstai 4. lokakuuta 2018

Kisat kovenee, kohti Oulua!

    Minun ja koirien kisakausi on kuumimmillaan. Kolmet kisat takana ja tulevana viikonloppuna canicrossin SM kisa Oulussa. Syksyn kisakausi on tiivis paketti ja reissuja olisi joka viikonlopulle.
    Kainpo DS1 yhdistetty voitettiin Urho-koiran kanssa. Siitä seuraavana viikonloppuna startattiin virallinen kisakausi ja juoksin Ohkolassa molempien koirien kanssa canicross kisan. Topin kanssa 4,2 km ja Urhon kanssa 2,2 km. Molemmissa sarjoissa nappasimme hopeaa, joka toivottavasti hioutuu kullaksi SM kisoihin mennessä. Viime viikonloppuna kisattiin Janakkalassa DS1 luokassa Topin kanssa ja canicrossissa 3km Urhon kanssa. Molemmilta koirilta hyvät vedot. Kivasti on kunto noussut.
    Nyt jännätään Sm kisoja!
Koiran ja ilman koiraa kuva: Kainpo

Ilman koiraa kikbikella. kuva: Kainpo

Ohkola canicross kuva: Timo Waltari
Translation: Finnish chanmpionships, here we came!

perjantai 7. syyskuuta 2018

Elokuu

    Imatra MTB 30 km tuli ajettua elokuun alussa, ja samalla meni selkä totaaliseen jumiin, joka sitten pikkuhiljaa helpotti kipustopin ja venyttelyn avulla. Maastopyöräilyssä väsyminen ja kova ryskäys siis voi johtaa myös totaaliseen selkä jumiin... noh, sija 6./10 taisi olla lopputulos tästä reissusta.
    Koiria on helteiden jälkeen alettu valjastaa. Aluksi pidin matkan lyhyinä, mutta nyt on jo päästy kunnolla treenin makuun. On hienoa huomata kuinka nopeasti vetotreenit puree koirien kuntoon ja jo kolmessa viikossa ollaan hyvässä nousukunnossa. Hartiat levenee, pakarat kasvaa ja vauhti kiihtyy. Siis koirilla. Ollaan siis hyvässä vauhdissa, ja tärkein kaikista: ollaan terveenä kaikki!
    Sotilaiden maastojuoksun SM-kisoilla pääsin pokkaamaan hopeaa ja siihen olen tyytyväinen. Kisa käytiin santahaminassa, reilun parin kilometrin lenkillä. Hyvä terävä veto, vaikka harjoitusväsymys painoikin jalkoja loman jäljiltä.
    Syksyn kisakausi alkaa siis Kainpo DS1 yhdistetystä huomenna, ja se onkin syksyn potkuttelun pääkisa;) Ohkolaan lähden canicrossaamaan ja kuin myös Janakkalaan. Välissä on heitettävä suunnistus keikka Rovaniemelle viranpuolesta. Oikeasti tärkein kisa tulee olemaan canicross SM Oulussa, jotta ovi EM kisaan aukeaa. EM kisaan Ruotsiin onkin jo matkasuunnitelmat selvillä, palataan niihin myöhemmin!
    Translation: Race season is on...

torstai 30. elokuuta 2018

Syksyn kisakausi starttaa Kouvolasta!

    Kävin vuosi sitten ja totesin hauskaksi! Eli kainpo DS1 (ds=dogscooter. Virallinen lyhenne kikcbike yhden koiran luokalle) yhdistetty: Ensin kierros koiran kanssa potkien, sitten kierros `mies miestä vastaan` potkien. Todella hyvä treeni koiralle ja itselle! Kierros on kiva, vaihteleva 2,5 km pururata kierros. Olisi kivaa saada porukkaa liikkeelle, tulkee mukaan!

Translation: Let the game begin.

torstai 5. heinäkuuta 2018

Jukola 2018

    Sydän sykkii suunnistukselle varmasti aina, vaikka se ei päälaji enää olekkaan. Ja suunnistajan joulu, juhannus ja vappu on Jukolan viesti! Hollolassa olikin parin vuoden takaa tuttua suppamaastoa. Ja vaikeaahan se on. Kuuma, kuiva keli toi oman lisänsä suoritukseen.
    Juoksin Leppävaaran sisun venlojen ankkurina. Kolme virhettä, joista yksi itse suunnistettu reitin valintavirhe. Ei siis mikään supersuoritus, vaan hyvin lähelle sitä tasoa mitä nyt pystyn suunnistamaan. Lopputulos 374. Kiitos joukkue kavereille! Kotona sitten jukolan yö telkkarista ja online tuloksia seuraillen.
    Jukola viikonlopusta alkoi kova harjoitus jakso radalla, rinteessä, maastossa ja suolla, joka päättyi eiliseen viisaudenhampaan poistoon. Pieni huili ja taas kovia harjoituksia kehiin. Harjoittelun rytmittäminen on tärkeää kokonaisuuden kannalta. Ja joskus nämä pakolliset tauot tekevät hyvää. Hammas jouduttiin leikkaamaan, mutta paranee todella hyvin ja mieli on positiivinen, kun tämä inhottava asia on poissa pian päiväjärjestyksestä. Koirat ovat lenkkeilleet vapaana paljon, vasta reilun kuukauden päästä palataan vetoihin niiden osalta. Jukolan jälkeen ne ovat olleet mukana sauvarinne treeneissä Uuperin rinteessä ja sauvatreenissä rajasuolla. Nuo keikat ovat selkeästi olleet minulle ja koirille rankkoja pitkiä treenejä, joista koirille on pitänyt tarjota parin päivän palautuminen.
    Kesän harjoittelu siis etenee nousujohteisesti ja kesäloma on vasta edessäpäin. Toivottaaan, että laadukas harjoittelu näkyy syksyn kisoissa, seuraavan kerran lappu laitetaan rintaan sotilaiden maastojuoksun SM kisassa 24.8 Santahaminassa.

Translation: Jukola relay done, orienteering is fun!

-H
 

torstai 31. toukokuuta 2018

Toukokuun maastopyöräilyt

    Huhtikuussa hiihdin kolme maratonhiihtoa, joten hyvänä ideana pidin jatkumoa tälle yllä maastopyöräilyn muodossa. Vapaita lauantaita sattui työvuorolistaan kolme peräkkäin, joten...
    Ensin kitkuteltiin EVOC mtb 60 km Nurmijärvellä. Raskasta oli, vain neljä naista oli viivalla, joten ylinopeus sakkojen lisäksi sain kotiin viemiseksi uudet nakit fillariin.
    Sitten viikko välissä ja Aulanko MTB. Olin ilmoittautunut päämatkalle 55 km, mutta lihasväsymyksen ja huonosti nukuttujen öiden vuoksi alipalautuneena päätin matkalla, että kisa tulee jäämään puolimatkaan. Ajoin 27 km ja väsymyksestä huolimatta reitti oli hyvää ajettavaa, enkä ollut totaalisissa ongelmissa teknisissäkään kohdissa. Alkuviikon harmitti ja ruoskin itseäni keskeytyksestä, vaikka toinen ajatus oli myös lempeämpi; että kerrankin kuuntelin kroppaani ja myönsin tilanteen. Tiistai aamuna halusin silti käydä tulokset läpi ja huomasin, että aikani oli otettu huomioon puolimatkan kisassa ja olin 4. Nostatti kovasti mielialaa kun tämän huomasin! Keskeyttäminen on aina henkisesti kova ratkaisu, eikä kukaan urheilija sitä mielellään tee. Nimen perässä ei siis lukenutkaan KESK/DNF vaan 4./25
    Sitten Korso64. Taas vain neljä naista ajamassa. Sisukkaasti kiersin kaksi yli kolmenkympin kierrosta ja yllättävän hyvillä fiiliksin maalin pitkästä reissusta. Ja pitkä se reissu ajallisesti olikin. Nyt on tehty pitkiä kovia treenejä, aika suunnitella lyhyempiä ja kovempia ja yritettävä alkaa keräämään myös niitä juoksu kilometrejä.
Kuva: Mikko Rantanen

Translation: This spring has been all about mountain biking.

torstai 24. toukokuuta 2018

Kaikki mukaan harrastussarjoihin!

    Sulanmaan kisoissa on pääsääntöisesti aina mukana canicrossin harrastesarja. Harrastesarjassa on lyhyempi matka kuin kilpasarjassa. Viime kesänä vierailimme euroopassa ja Tsekeissä ainakin oli ns. canicross buumi, jossa porukkaa kerääntyi viikonloppuisin juoksemaan ns. parkrun tyylisen vedon koirien kanssa. Ja mukana oli jos jonkinmoista koirakkoa. Tapahtumissa otettiin aika ja tulokset, mutta jokainen teki suoritustaan omalla tasollaan. Reitit toki haastavampia, pikku polkuja ja merkattuja metsäreittejä. Koirakoiden tekemisen meininki oli ”se” juttu! Agility porukka nosti kuntoaan näissä canicross tapahtumissa. Belgiassa taas kisataan usein samassa kisassa lyhyt parin kilometrin canicross kisa ja pidempi noin viiden kilometrin kisa. Lyhyempi matka varmasti lisää osallistuja määriä ja pienentää kynnystä lähteä mukaan kisaan. (esimerkiksi agiporukkaa kunnon kohotus mielessä.)
    Täällä Suomessa toteutettiin valjakkourheilijoidenliiton puolesta canicross verkkokysely lajin kehittämiseksi. Harrastesarja herättää keskustelua somessa aika ajoin. Ja aiheena nimenomaan ”miksi pääsarjassa kilpaileva canicrossaaja haluaa tulla myös harrastesarjaan voittamaan kaikki, vaikka sarja on nimenomaan harrastelijoille ja aloitteleville?”  Minä vastaan tähän kysymykseen omalta osalta näin: kyllä, minä juoksen myös harraste sarjoja silloin, kun tarvitsen nuorelle koiralleni lyhyempää motivoivaa treeniä, ennen kun se on valmis pääsarjan pidemmille canicross matkoille. Haluan saada kisakokemusta, ohituksia ja hyviä fiiliksiä nuorelle koiralle kisatilanteista harrastesarjoissa. Kysymys ei silloin ole voittamisesta, vaan harjoittelusta. Hyvä idea onkin aina arpoa harrastesarjan palkinnot osallistujien kesken. Ja kaikkihan me jostakin aloitamme. Aikoja on kiva vertailla, mutta pitää hyväksyä oma kuntokapasiteetti sekä koiran kapasitetti vetoon.
     Mielestäni kummankaan, urheilijan, jolla on saksanseisoja, tai kuntoilijan, jolla on russeli EI tarvitse pyydellä anteeksi harratussarjaan osallistumistaan. Jostain silti ajoittain kumpuaa ajatus ”epäreilua, kun en voi pärjätä tällä kovalla vetohalulla varustetulla russelilla, koira on huippu, koko ei vaan riitä ja isojen koirien kanssa juoksivat vievät palkinnot kotiin.” Mutta hei, tärkeintähän on että juuri sinä itse tiedät, kuinka superhyvä koirasi on! Koirasta pitää todella tykätä, jotta se työskentelee kanssasi. Ja olipa se koira mikä tahansa, on hienoa että sillä on halu työskennellä kanssasi.
    Haastankin agilityporukkaa tsekkaamaan edellisen postauksen canicross kisakalenterin ja tulevan mukaan harrastesarjoihin!
    Translation: Love the dog first, the sport second.


keskiviikko 16. toukokuuta 2018

Syksyn 2018 kisakalenteri

    Valjakkourheilijoiden liiton sivuilla on syksyn kisakalenteri, 10 kisaa!
15.9 Ohkola Mäntsälä
23.9 Rovaniemi
29.-30.9 Jämi
29.9 Janakkala
6.-7.10 Oulunsalo (canicross SM)
13.-14.10 Jämi (pyörä SM)
20.10 Liepee
21.10 Imatra
27.-28.10 Kymenlaakso
    Siinä olisi jo kivaa tapahtumaa tarjolla kaikille, aloittelijoille ja kovaa kisaa konkareille. Saataisipa tänne Suomeenkin keski-eurooppalainen canicross buumi! Hei tyypit, lenkille!
-H