Onnea jäsen A!

Paljon onnea, yhdeksän vuotta mittariin. Still going strong!

Jämi ja sulanmaan SM

    Syksyn kovimmat kisat kisattiin Jämillä. Naiset canicross luokassa oli 10 starttaajaa ja jaossa siis mestaruus. Topi yhden kisan kokemuksella viivalle. Puitteet oli kohdallaan, rata oli tasainen ja ns. helppo juoksijalle. Tiukat ylämäet/alamäet puuttuivat, nehän tuppaa laittamaan juoksijan koville. Tsekkasimme radan lauantai aamuna ilmoittautumisen yhteydessä kikkareilla. Canicrossareilla matka oli 4,2 km.
    Hurjimpiin aikoihin ei tänä vuonna ylletty, ja ohitus harjoituksiin palataan vielä. Vauhti riitti kolmenteen sijaan hankaluuksista huolimatta.
    Sunnuntain viestissä laputimme KVKS 3 joukkueessa turvallisen ankkuri osuuden, johon saimme täydellisen ohituksen ja kaikien puolin hyvän vedon paikkaamaan edellisen päivän huonoa ohitusta. Viestisssä 7. sija lopputuloksissa.
    Sulanmaankausi jatkuu ja jatkuu, seuraavaksi arctic trophy II, joka on siirrettu kisailtavaksi Ylämaalle.

3-2-1 Aja!

Laputusta

Pronssia

Tulokset: http://www.l-svu.fi/

-Hanna

Luppakorva luupää

    ... Ja ensimmäinen canicrosskisa startti. Tämä siis Ohkolassa, jossa kellot käyvät eri aikoja kuin muualla. Johtunee aikavyöhykkeistä ja vuorovesistä.

    Canicross saattaa kuulostaa simppeliltä hommalta; koira valjaisiin ja juoksua mars! Mutta onhan tässä pähkittävää. Millainen alkuverkka, millainen lähtöpaikka, lähdön hallitseminen, lähettäjän kanssa vai ilman? Ja tosiaan, juniori koiran kanssa ohitukset varman päälle. Hoputusta, kun katse lukitsee oranssin ohjuriaidan...

    Vaan hiton hyvä mieli tässä on, Topi laputti kuin saksanseisoja konsanaan. Tulokset: http://www.l-svu.fi/
-Hanna

   

    

Erilaisia ärsykkeitä

    Ensin tuli mieleen se, miten teini saksanseisoja ärsyttää malinoisseja, tai miten saatan joskus ärsyttää tallipäälikkoä jankkaamalla puurokattilasta. Vaan siitä ei tälläkertaa olekkaan kysymys, vaan siitä, miten lihaksistolle tulee antaa erilaisia ärsykkeitä kehittyäkseen.

    Olen tullut tulokseen: juoksua voi parantaa vain juoksemalla. Sama puhutaanko nyt nopeudesta vai kestävyydestä. Nopeus treeneillä petrataan canicross aikoja ja mäkitreenillä saadaan voimaa suunnistuskisoihin. Väliin pitkää tasaista. 

    Parhaita on ne viikot kun pystyy yllättämään lihaksistoa. Uinti palauttaa mukavasti ja bodypump sykäyttää verta kiertämään yläkropassa. Fillarointi ja kikkarointi pumppaa reisiä makoisasti. Rullahiihdolla pitkää reeniä koko kropalle. Nämä on niitä ärsykkeitä, joista kroppa yllättyy. 

    Vaan se juoksu. Se on helppoa. Tossut jalkaan ja koirat remmiin. Mielessä on aina reitti/vetosuunnitelma valmiina. (Siis omat vedot, koirat vapaana, canicross vedot on sitten täysin erijuttu.) Paljon on niitä viikkoja, jolloin vain lenkkeillään ja lenkitetään koiria.

-Hanna 

Polttoaine

    Olet mitä syöt, eli jos kupissa on murren murkinaa, olet murre. Helppo kultainen keskitie ruokintaan on pakaste pötköt. Sopiva sekoitus lihaa ja kasviksia mössönä. Kokeilemalla on jokaiselle löytynyt sopiva ruoka, jolla häntä heiluu ja karva kiiltää.
    Alpo söi pitkään murren murkinan multimixiä, mutta jo yhdeksää vuotta lähestyvä koira ei kovin raskasta ruokaa enään tarvitse, on kokeilussa kanamix ateria. Toisinaan myös närästellyt vatsa saattaa saada kevyemmästä ruuasta helpotusta. Aktiivisimmista vuosista on määrääkin nimellisesti tiputettu, vaikka Alpo edelleenkin porskuttaa perustreenit mukana.
    Topi on syönyt murre mix pötköjä elämänsa alusta saakka, kasvattajalta saadun eväsnappulapussin jälkeen. Juniori on syönyt vaihtelevasti kanaa, lihaa, kasvista ja kalaa. Nyt ruoka on vakioitunut aamuin illoin murren multimix pötköihin, lisänä naudanlihainen rasva.
    Kessun kupissa sikamix/nautamix pötköä, määrä vaan pienenpi kuin pojilla.
    Lisäksi jauhettulohi pakastepötkö, lohiöljy, mikä tahansa öljy, kanan kaulat, satunnaisesti kuppeissa. Jouluna ja juhannuksena luitakin. Tankkauksen ja palautuksen varmistamme fitdogin tuotteilla.

Topin, Alpon, Kessun

ÄmÄmmiä

     Kolme kisaa Itävallassa. Lajina suunnistus. Upea tilaisuus revittää kovaa ja korkealta. Mallisuunnistuksessa* (*Ensimmäisen päivän maastoon tutustuminen, makupala maastosta ja sen kuvauksesta) ihmeteltiin uurteita, rinteitä, viinitarhoja ja kuviorajoja. Maasto oli nopea kulkuista, lukuun ottamatta tiheimpiä karhunvatukka- ja piikkipuskia. 

     Keskarille 26.8 sattui mun paras päivä, yksi isompi virhe silti. Pitkällä matkalla 27.8 tuplasin virheet, ei auttanut vikkelät kintutkaan, 1:15 000 kartta tuotti pitkästä aikaa  vaikeutta. Viestissä 29.8 en osannu yhdistää kovaa vauhtia ja kartan lukua, kolmos rastille kosahti.

     Suunnistus kausi lähenee loppuaan, vaikka mitään parempaa en tiedä, kuin syksyinen metsä. Täydellinen onnistuminen, virheetön rata jäi odottamaan ensi kautta. Sotilaiden SM suunnistetaan vielä 17.09 Pälkäneellä, ja täysillä mennään taas. 

                        

                                 Start! (huom. tässä lajissa vauhdilla ja kunnolla ei ole merkitystä, jos ei tiedä missä on ;)

Osallistujamaissa ennätys

Tulokset: http://www.cism-austria.at/20140824/index.html

-Hanna

Mielessä sadonkorjuu

    Alla hienoja viikkoja, kovia startteja suunnistuksen saralla. Kuusamon rastiviikko kovaa ja upeaa. Leiri viikko Lahdessa kovaa ja hankalaa. Kovia vetoja myös Haminan takametsissä. Kovaa meinaan mennä myös Itävallan suunnistuskisassa (http://cism-orienteering.com/). Kuulostaa hyvältä. Kuulostaa kovalta treeniltä. Pykälässä on oikea vaihde. Ja mielessä nämä:

https://www.vul.fi/sites/default/files/Syksyn%20kisat%202014_L-SVU.pdf Eli canicross SM Jämi

http://www.sleddogsport.net/events/continental-championship/ Ja joku mikälie.

    Mopo (Topi) tallissa, ettei keuli. Noh, voi sitä välillä kaasutella keulimatta ;) Koirat terveenä, kirsut märkänä, silmät kirkkaana ja karvat kiiltävänä. Häntiäänkin ovat heilutelleet!

Terveisiä Lahden leiriltä ;)

-Hanna